All about Us - Форум красивых девушек и интересных парней

Поделись своими секретами!

Самое главное меньше жрать!!

Ещё после 6 не есть Действенно.

_________________

А бывает очень хочется! ))))
А я постоянно занимаюсь плаванием! Так сказать держу форму!)))

Я начала ходить на индийские танцы два раза в неделю. Похудела с 50 до 42-44 верх, 46 - низ. Причем не сбросила ни килограмма, только сантиметры- 15 в талии и 10 в бёдрах.

_________________

Classicgirl, ого, супер!!!! Эффективная вещь!!!! )

У меня сосед в том году купил себе велотренажёр. Месяца два на нём покатался и забросил. Потом у него стал служить вешалкой для одежды Я у него его забрала на месяц. Сейчас по вечерам катаюсь. Вроде бы чего-то сбросила

_________________

А если вам мешают именно килограммы, могу посоветовать отказаться от хлеба и пешие прогулки часа по два каждый день Я как в школу перестала ходить в связи с каникулами, сросила 2 кг.

_________________

Лучше всего "худеть в комплексе". Т.е. меньше есть, а еще лучше соблюдать диету, при этом заниматься аэробикой и можно еще мазаться кремами для похудания или обычным, детским жирным, но не просто наносить на кожу, а наносить с эффектом массажа.Или ходить в салон красоты на такие процедуры. Еще нплохо было бы посещать сауну, тоже влияет оч. хорошо, а когда все в комплексе просто супер

_________________
Мы все ангелы с одним крылом
И летать можем
только обняв друг друга...

Хочу сейчас попробовать утром хорошенько завтракать, а на обед есть только суп. И все. Говорят оч. хорошо помогает для поддержания фигуры.И самое главное, чтобы каждый день завтрак и обед были в одно и то же время

_________________
Мы все ангелы с одним крылом
И летать можем
только обняв друг друга...

не нужно с ним бороться,нужно ему отдаться а если серьезно,самая действенная диета-быть счастливой 24ч в сутки,7 дней в неделю придерживаюсь уже пару лет,сейчас 55 при 175,кому много,кому мало,а мне хорошоооооооооооооооооо

Прикольно! У меня приблизительно такой же рост, только вес 60

_________________
Мы все ангелы с одним крылом
И летать можем
только обняв друг друга...

У меня 177 и 62 кг! как бы нормально, но хочу подтянуть фигуру в бедрах и попе и животе конечно! После беременности кожа обвисла в некоторых местах.Собираюсь поити на аэробику)Воть)

_________________

обалдеть,крааааасотка,после беременности и в такой форме!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!62!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!так держать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

sanza liro
Спасибо конечно, но далеко не красотка. Вот когда "подтянусь" как я хочу, тогда да, тогда буду......)))))

_________________

говори шо хошь,все-равно суууууууууууууупееееееееер!!!подтянуть там-сям не проблема,а вот вес скинуть после родов оооооооооооооооййййй как затруднительно